Zastanawiasz się, jak działa proces szczotkowania ciała na sucho? Szukasz wskazówek na temat tego, jak szczotkować ciało na sucho, na czym polega ten proces i jakich efektów można się spodziewać? A może ciekawią cię największe wady i zalety szczotkowania na sucho? Sprawdź, co warto wiedzieć o szczotkowaniu ciała na sucho, jak wygląda proces, jak często należy szczotkować ciało i czego można się spodziewać po regularnym szczotkowaniu ciała!
Czym jest szczotkowanie na sucho?
Szczotkowanie ciała jest popularne od jakiegoś czasu, ale wiele osób wciąż nie wie na czym polega szczotkowanie na sucho ciała. Zwykle suche szczotkowanie to nic innego, jak bardzo przyjemny masaż ciała, połączony z delikatnym peelingiem skóry. Masaż ciała suchą szczotką można wykonywać zarówno na ciele, jak i na twarzy. Podobnie jak w przypadku innych masaży, podstawą masażu szczotką na sucho, jest wykonywanie regularnych ruchów o wskazanej sile nacisku. Zbyt szybkie, zbyt lekkie lub zbyt mocne użycie szczotki, może się skończyć nieprzyjemnymi efektami lub ich całkowitym brakiem.
Jak szczotkować ciało na sucho? Szczotkowanie na sucho — kierunek.
Żeby uzyskać zadowalające efekty szczotkowania na sucho, konieczne jest regularne stosowanie masażu oraz poprawne wykonywanie go. Zgodnie z zasadami szczotkowania na sucho, trzeba powoli szczotkować ciało, zaczynając od stóp, nóg, przez tułów, aż po ręce. Kierunek szczotkowania powinno determinować to, gdzie znajduje się serce i to właśnie w tym kierunku należy się kierować. W trakcie szczotkowania warto wykonywać krótkie, równomierne ruchu szczotką, od palców stóp w górę, coraz bliżej środka ciała. Szczotkę nie można zbyt mocno przyciskać do ciała ani zbyt lekko. Nacisk powinien być umiarkowany, a ruch przez cały czas powinien przyjemny. Należy zwrócić szczególną uwagę na to, żeby nie podrażniać skóry w trakcie masażu.
Jak się szczotkować na sucho na samym początku?
Masaż szczotką na sucho powinien się rozpocząć od wybrania odpowiedniej szczotki do masażu. Szczotkowanie na sucho — jaką szczotką najlepiej się masować? Szczotka nie powinna być ani zbyt szorstka, ani zbyt miękka. Na początku przygody ze szczotkowaniem na sucho lepiej wybrać delikatniejszą szczotkę, a z czasem zwiększać jej twardość lub zbitość, jeśli zajdzie taka potrzeba. Pierwsze szczotkowanie na sucho najlepiej zaplanować raz na kilka dni, tak żeby skóra powoli przygotowała się do nowej czynności. W ten sposób można też uniknąć podrażnień i podrapania skóry.
Szczotkowanie na sucho — jak często? Pierwsze ruchy powinny być powolne i mniej intensywne — intensywność najlepiej zwiększać z czasem. Szczotkowanie na sucho — efekty będą widoczne tylko przy regularnym stosowaniu, więc po pierwszych tygodniach można zwiększyć częstotliwość szczotkowania, a także wydłużyć czas szczotkowania każdego wieczora. Jak szczotkować na sucho? Warto z czasem angażować też inne partie ciała, spróbować szczotkowania dekoltu, brzucha i twarzy, zwykle delikatniejszych od reszty ciała.
Co daje szczotkowanie na sucho? Masaż na sucho — efekty.
Szczotkowanie ciała — efekty mogą być widoczne już po pierwszym dniu. Po szczotkowaniu skóra jest miękka, delikatna i przyjemnie naprężona. Szczotkowanie ciała na sucho pomaga regulować przepływ limfy, rozluźnić mięśnie, a także wpływa korzystnie na krążenie. Masaż szczotką na sucho — efekty obejmują także zmniejszenie ilości czerwonych krostek, wrastających włosków oraz oczyszczający peeling mechaniczny skóry. Jeśli jest to regularne szczotkowanie na sucho — rozstępy oraz blizny mogą być mniej widoczne i mniej rzucające się w oczy. Szczotkowanie brzucha w ciąży oraz przed nią może też zmotywować organizm do produkcji większej ilości kolagenu, a co za tym idzie, zmniejszyć ryzyko ich powstawania. Szczotkowanie na sucho przed i po ciąży pomoże szybciej wrócić do formy oraz wesprzeć skórę w procesie regeneracji.
Szczotkowanie na sucho — przeciwwskazania
Szczotkowanie na sucho a naczynka to jedno z największych obaw przy szczotkowaniu na sucho. Skóra naczynkowa nie jest jednak przeciwwskazaniem do szczotkowania. Warto wybrać wtedy alternatywę i szczotkować ciało na mokro, w trakcie prysznica. Szczotkowanie na sucho — brzuch, nogi, czy ręce — jest tak samo skuteczne na sucho, jak i na mokro. Szczotkowanie brzucha na sucho. Jest to także odpowiedź na pytanie, czy szczotkowanie na sucho po kąpieli, czy przed — masaż można stosować zarówno przed, po, jak i w trakcie kąpieli. Szczotkowanie na sucho brzuch — efekty mogą pojawić się bardzo szybko, nawet w kwestii ujędrnienia skóry. Szczotkowanie na sucho nie zastąpi jednak diety redukcyjnej i nie pomoże zredukować tkanki tłuszczowej, niezależnie od siły nacisku.
Szczotkowanie na sucho — jak to robić na twarzy?
Szczotkowanie twarzy na sucho wymaga większej delikatności i ostrożności niż szczotkowanie ciała. Szczotkowanie na sucho twarzy powinno się też odbywać przy użyciu mniejszej i delikatniejszej szczotki. Szczotkując, warto podążać według kształtu twarzy oraz mięśni, zgodnie ze wskazówkami.
